蚂蚁庄园3月31日答案大全来啦！想知道今日“春季运动”相关题目如何解答？小课堂问题“高强度运动更有利于降低血糖？”正确答案是否定的！另外，“剧烈运动才能健康过春？”题目选“无需，适度即可”。参与每日答题还能领180g饲料，赶紧打开支付宝，进入蚂蚁庄园按答案操作吧！想知道具体步骤和更多细节？往下看正文解析！
问题一：春季运动小知识：高强度的运动更有利于降低血糖吗？
正确答案：并不是
答案解析：
1、很多人认为高强度运动能更快消耗能量，从而降低血糖，但实际上，这种运动方式并不适合所有人，尤其是血糖波动较大的人群。
2、当进行高强度运动时，身体会释放肾上腺素，短时间内可能会引起血糖上升。对于糖尿病患者或血糖调节能力较差的人来说，过度剧烈运动反而可能带来风险。
3、低至中等强度的运动(如快走、瑜伽、游泳等)更有助于稳定血糖，帮助身体更好地利用血糖，并减少胰岛素抵抗的风险。
4、不同人群的体质、健康状况和运动习惯都会影响运动对血糖的调节作用，因此，想通过运动控制血糖，应该根据自身情况选择合适的运动方式，而不是盲目进行高强度训练。
